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Ranger 1966的日记, 2020年01月23日

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen super Tag packt euch warm ein is ganz schön kalt 🥶
106.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 18.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月23日:
908 千卡 脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 49.83克 | 碳水物: 109.33克.   早餐: Rote Paprika, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Chinakohl, Wagner Steinofen Pizza Salami . 更多的......
3570 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重

42支持者    支持   

评论 
kleiner kalter Freitag ... hab einen netten Tag 😉🐘 
2020年01月22日 会员:: 12Pummelelfe
Danke, wünsche ich auch. 😁 
2020年01月22日 会员:: Hajocles
Moin Moin, den wünsche ich dir auch ;-) 
2020年01月22日 会员:: Jenniii-25
Einen schönen Tag für dich ☀️ 
2020年01月23日 会员:: Julipehl
Guten Morgen, bei uns ist die Kälte anscheinend schon wieder durch: Gestern Morgen -8 Grad heute: 0,5 Grad...wünsche Dir einen schönen und entspannten Donnerstag 🙋🏻‍♀️😊 
2020年01月23日 会员:: anmogu64
Guten Morgen 🙋‍♀️ diiiiiittttttooooo 🤗 ☀️ 🍀  
2020年01月23日 会员:: Schlumpfine_
Guten morgen danke gleichfalls 
2020年01月23日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen 😊☕ 
2020年01月23日 会员:: Pittiplatsch 50

     
 

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