在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 69.21克 | 碳水物: 147.51克.
早餐: Жокей Кофе, Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный. 晚餐: Чеснок, Растительное Масло, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. 小食/其他: Jacobs Кофе Растворимый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный , Магнит Банан, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|