在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 164.28克.
早餐: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Манная Каша на Молоке, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Творог 9%, Кофе с Молоком. 午餐: Стейк из Свинины или Котлета, Хлебопек Хлеб Литовский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Винегрет. 晚餐: Обычные Блины, Махеевъ Джем Клубничный, Ашан Сухарики Ржаные, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Mixbar Арахис Жареный Соленый. 小食/其他: Коркунов Конфеты, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|