在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 110.64克.
早餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Оливковое Масло, Огурец, Эмиль Творог 5%, Петрушка, Свекла Вареная. 午餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Черный Перец, Томатная Паста, Судак Запеченный, Петрушка, Помидоры. 小食/其他: Вода, Грецкие Орехи, Фисташки, Красное Яблоко, Клубника, Малина, Amiran Живой Натуральный Йогурт, Царь Овсянка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|