在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 70.97克 | 碳水物: 86.71克.
早餐: Паштет январь 20, Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Овсяная Крупа, Яичный Белок. 午餐: Сельдерей, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Шампиньоны Гриль, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Горбуша Жареная. 小食/其他: Лента Манго Желтое. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|