在2020年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 86.66克 | 碳水物: 171.88克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bragg Apple Cider Vinegar, Madu. 午餐: Pisang, Myprotein Whey Protein, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Labu Dimasak. 晚餐: Pisang, Lapis Legit, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Teh Tawar, SariWangi Teh Asli. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|