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Lumiere du monde的日记, 2020年01月22日

在2020年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
113.9 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 33.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月22日:
1156 千卡 脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 87.49克.   午餐: Lidl Truite Fumée, Leader Price Mozzarella, Uovo Sodo, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). 晚餐: Frullato di Frutta, Frittata di Zucchine. 更多的......
2799 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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