在2020年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
119.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 92.87克 | 蛋白质: 120.25克 | 碳水物: 93.02克.
早餐: Зеленый Чай, Vilat Протеиновый Батончик, Антон Палыч Сыр Пармизано Де Люкс, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Молокозавод Петропавловский Кефир 1%, Ашан Помидор, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Mlekara Sabac Сербская Брынза. 午餐: Огурец, Помидоры, Картошка Вареная, Monini Оливковое Масло, ITLV Винный Малиновый Уксус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Морковь, ВИК Говядина Сыровяленая, Vici Кальмар Тушка, Чим Чим для Кальмаров. 晚餐: ФЭГ Огурцы Солёные, Hochland Твороженный Сыр, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Midori Ореховый Соус, Лента Салат Чука. 小食/其他: Зеленый Чай, Vilat Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|