在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 32.55克 | 碳水物: 154.40克.
早餐: Betty Crocker Blueberry Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 午餐: Foster Farms Chicken Corn Dogs, Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Oranges, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Jalapeno Peppers, Thomas' Original English Muffins. 小食/其他: Beer, Reese's Peanut Butter Cups Assortment. 更多的......
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1728 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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