在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 93.37克 | 蛋白质: 156.09克 | 碳水物: 139.73克.
早餐: Славянка Детский Сувенир , Армар Люкс Миндаль, Село Зеленое Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый, Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Окей Огурцы Соленые, Лук, Индилайт Медальон из Индейки, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Federici Макароны Перья Рифлёные. 晚餐: Сибирское Здоровье Омега-3, Салат Айсберг, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль, Индилайт Медальон из Индейки , Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 小食/其他: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Ашан Мандарин, Яйцо, CMTech Коллаген. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|