在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 186.76克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido. 午餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Friboi Patinho Moido Cozido, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Santa Helena Paçoquita de Aveia, Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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