在2010年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2012 千卡
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脂肪: 110.64克 | 蛋白质: 62.82克 | 碳水物: 198.77克.
早餐: amaretto creamer, coffee. 午餐: mozzarella, olive oil, baguette. 晚餐: cookie dough ice cream, croutons, Tomato Basil Soup. 小食/其他: amaretto, olive oil, mozzarella, tortilla chips. 更多的......
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2688 千卡
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运动:
健身器(快速的) - 20 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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