在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 93.00克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: 코카콜라 제로콜라, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼. 午餐: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 晚餐: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 코카콜라 제로콜라, 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 양파, 사과, 계란 노른자, 계란 흰자, 코스트코 냉동 아보카도, 파리바게트 순수 담백식빵. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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