在2020年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2863 千卡
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脂肪: 96.82克 | 蛋白质: 159.73克 | 碳水物: 334.97克.
早餐: Santa Clara Leche en Polvo Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado, Ser Yogurt Bebible, Uva, Clara de Huevo, La Virginia Té Verde, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Lactal Pan Lacteado. 午餐: Clara de Huevo, Risotto de Queso, Cebollas Cocidas Maduras, Crema de Leche, Pescado al Horno o Hervido, Banana. 晚餐: Cerveza, Maní, Pizza de Queso. 小食/其他: Santa Clara Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Instantánea, Nesquik Cacao en Polvo. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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