在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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145.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 60.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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837 千卡
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脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 74.69克 | 碳水物: 56.44克.
早餐: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette . 午餐: Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Cucumber, Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Curry Sauce. 晚餐: Pork Stir Fry, Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Skinny Pork Sausages. 小食/其他: Rachel's Low Fat Raspberry Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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