在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.6 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3435 千卡
|
脂肪: 208.36克 | 蛋白质: 136.50克 | 碳水物: 291.65克.
早餐: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Baştacı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk, Kepekli Ekmek. 午餐: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: İrmik Helvası, Marul, Kısır. 小食/其他: Yer Fıstığı, Keçiboynuzu, Elma, Yer Fıstığı, Yer Fıstığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|