在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 85.94克 | 蛋白质: 62.35克 | 碳水物: 111.44克.
早餐: Café con Leche, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. 午餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Paella de Verduras y Pollo. 晚餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Salmón Ahumado, Calabacines Tiernos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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