Мышцы нарастают!!!! 😇🤙🏽
|
58 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 92.73克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 32.52克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Авида Сливки 30%. 午餐: Русское Молоко Сметана 30%, Котлеты из тунца. 小食/其他: Krusovice Пиво Светлое, Песочные кето печенюшки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|