在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 112.50克 | 碳水物: 161.66克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, БКК Лаваш Армянский. 午餐: Апельсиновый Сок, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Смородина, АТБ Груша, Капуста, Печень Куриная Жареная, Спагетти, Борщ со Свининой. 晚餐: Судак Жареный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Китайская Брокколи (Вареная). 小食/其他: Мёд, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Творожная Запеканка с Тыквой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|