|
𝐁𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐄𝐋𝐓 𝐎𝐕𝐄𝐑𝐊𝐋𝐈𝐆𝐓! 🤩🤯
Ännu en vecka har gått och jag har vågat ställa mig på vågen.
Denna gång visade vågen en siffra jag inte trodde var möjlig.
För 3 månader sedan kände jag mig äcklig, det och motbjudande.
Alla kläder jag älskar fick jag mer eller mindre lägga på förråd och jag kom andats i 2 par byxor, 2 hoodies och 2 linnen.
Varje gång jag ställde mig framför spegeln så mådde jag illa.
Jag klandrade mig själv för att jag tillåtit mig själv att bli så stor och för att jag mådde psykiskt dåligt och tröstade mig med mat under min tid som inlagd på psyk.
”Äckliga vidriga människa, vad har du blivit? Detta är din framtid. Dina dagar som ung, fit och positiv är slut. Du kommer att sluta upp som lönnfet och deprimerad resten av livet och din familj kommer få beställa en stor jävla kista när du dör.”.
Resan från 85 till 79 kändes som en evighet.
Resan från 79-73 minns jag knappt.
Allt har gått så snabbt och för varje invägning stärks jag mer och mer.
Snart står det en 6a längst till vänster i viktsiffran.
Allt på grund utav hjälp av denna app, en stöttande man som gör resan tillsammans med mig (som även han kämpar för att nå sin idealvikt igen), ert otroliga stöd samt envishet som ni alla hjälpt mig att bygga upp.
Jag ser ju att ni lyckas, då kan jag också!
Jag kan och jag vill!
Tack säger jag bara!
Ni är mer än guld värt och jag älskar ert stöd till månen och tillbaka.
Kan ge tips och råd om ni vill och tar gärna lärdom av er också.
Vi är övervinneliga, vi är bäst!
💪🏻🙏🏻💙
|
73.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
705 千卡
|
脂肪: 3.25克 | 蛋白质: 29.89克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: Naturdiet Chocolate Shake. 午餐: Sushi. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|