在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 138.17克.
早餐: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Козий Сыр (Полумягкий), Стародворье Сосиски Баварские. 午餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Сыр из Козьего Молока, Теремок Гороховый Суп Постный. 晚餐: Белый Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Globus Огурцы Маринованные, Карусель Солянка Капустная Овощная . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|