在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2592 千卡
|
脂肪: 119.38克 | 蛋白质: 129.11克 | 碳水物: 254.02克.
早餐: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Олесе, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Малыш Умка Конфеты, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Салат Оливье, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Пряники, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Смак Хлеб Олимпия, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Пиканта Кабачковая Икра, Вафли картофельные Ида Сави, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Малыш Умка Конфеты , Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. 小食/其他: Сахар, Наша Маша Творог 5%, Вафли картофельные Ида Сави, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|