在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 136.32克.
早餐: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 午餐: Гречка Отварная, Кабачки, Радужная Форель (Выращиваемая). 晚餐: Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яичный Белок, Кабачки. 小食/其他: Лента Курага без Косточки, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|