在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 239.48克.
早餐: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. 午餐: Хлеб Черный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Курица с Грибами, Фасоль со Свеклой Тушеная. 晚餐: Хлеб Черный, Суп с Вермишелью. 小食/其他: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Своя Линия Творог Нежирный, Serenada Сыр Твердый, Мёд, Печенье ,,Полено,,, Сильпо Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|