|
После первой тренировки, два дня адской боли,но для меня это не самое печальное. Организм задерживает воду и это плюс килограмм.Обидно ведь каллораж не нарушала.
|
73.3 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
745 千卡
|
脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 71.15克.
早餐: Кофе, Мерси Конфеты, Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо, Ближние Горки Карбонат Деликатесный. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы. 小食/其他: Банан, Сырники ПП. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|