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Ranger 1966的日记, 2020年01月22日

Guten Morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenteiler 🍀🍀🍀🍀
106.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 18.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月22日:
1042 千卡 脂肪: 11.18克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 152.88克.   早餐: Rote Paprika, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Lauch, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. 更多的......
3689 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

53支持者    支持   

评论 
Wochenteiler ... stimmt heute ist ja schon Mittwoch ... dir auch einen schönen Tag 🐘 
2020年01月21日 会员:: 12Pummelelfe
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ 
2020年01月21日 会员:: Levka...
Für dich auch 
2020年01月21日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen.🙋‍♀️☕🌷🌷 
2020年01月21日 会员:: schnorra
Guten Morgen ☕🍀🙋 
2020年01月21日 会员:: keblu
Dir auch :-))) 
2020年01月22日 会员:: Jenniii-25
Moin Ranger, same to you! ;) 
2020年01月22日 会员:: minuskel
Danke ebenfalls ein 🙋🏻‍♀️ 
2020年01月22日 会员:: kirchgellersen
Den wünsche ich dir auch. Läuft ja gut bei dir. 👍 
2020年01月22日 会员:: Bella 2
Guten Morgen 😊☕ 
2020年01月22日 会员:: Pittiplatsch 50
Bella2 ich geb mir Mühe 😊 
2020年01月22日 会员:: Ranger 1966

     
 

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