在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 113.83克.
早餐: Skippy Chunky Peanut Spread, Dried Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Merah, Kol Ungu, Labu Siam, Buncis, Vegetable Oil, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Carrots, Sugar, Cabe Rawit/Cabe Merah, Garlic, Chicken Breast. 晚餐: Labu Siam, Chicken Breast, Nasi Merah. 小食/其他: Prosana Proffle Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum, Regal Biskuit Marie. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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