在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 128.56克 | 碳水物: 338.40克.
早餐: Kapal Api Special Mix, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Bakpia, Kopiko 78C Coffee Latte. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 小食/其他: Kapal Api Kopi Susu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bpi Muscle Bulk Xl, Mayora Teh Pucuk Harum. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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