在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 25.76克 | 蛋白质: 200.05克 | 碳水物: 150.61克.
早餐: Uvas Pasas, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pomelo, Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Jamón Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Tomates, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Bodyadvance Proteina, Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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