在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 122.56克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: President Плавленный Сыр Чеддер, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Аленка, Sportline Протеин, Увелка Крупа Ячневая, Иван-Поле Джем Облепиха. 午餐: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка, Пятерочка Яблоко Красное, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|