在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2223 千卡
|
脂肪: 77.84克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 292.01克.
早餐: Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 午餐: Yörsan Taze Kaşar, Uludağ Şekersiz Gazoz, Fora Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Mandalina, Yörsan Taze Kaşar, Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Susamlı Simit. 小食/其他: Simbat Mebrum Hurma , Tadım Ay Çekirdeği, Yaban Mersini, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|