在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 84.83克 | 碳水物: 132.71克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Макдоналдс Сахар, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|