在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 52.25克 | 碳水物: 141.79克.
早餐: Café com Açúcar, Mamão, Puríssimo Queijo Branco, Marilan Magic Toast Light. 午餐: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Pimenta Preta, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. 晚餐: Batata Doce Cozida, Água da Torneira, Pepino Japonês, Feijão Fradinho Cozido, Alface, Tomatinho, Costela de Porco. 小食/其他: Queijo Fresco, Scala Queijo Colonial, Laranja Pêra, Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Queijo Branco, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Não é facil mais está
dando certo, animado com os resultados! Neste objetivo por saúde tenho aprendido muitas outras coisas sobre determinação.
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Gabriel Sergio Cardoso的体重历史
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