在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 111.51克 | 碳水物: 266.18克.
早餐: AH Magere Melk, Brinta Wake Up Banaan. 午餐: Garlan Kruidenkaas, ERU Goudkuipje Sambal, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Mandarijn. 晚餐: Bloemkool, Broccoli, AH Hollandse Garnalen, Jumbo Crème Fraiche, Volkoren Spaghetti. 小食/其他: Warme Chocolademelk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Sultana Naturel, Jumbo Biologische Maiswafels, Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Rozijnen, Appel, Jumbo Magere Franse Kwark, Skippy Creamy, Goud Eerlijk Rozijnenbrood. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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