在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 141.51克 | 蛋白质: 117.02克 | 碳水物: 266.67克.
早餐: Сахарный Песок, ВкусВилл Творог 9%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Домик в деревне Сметана 15%. 午餐: Говядина, Баранина, Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой. 晚餐: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины . 小食/其他: Сахарный Песок, Финик, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|