在2020年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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398 千卡
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脂肪: 16.43克 | 蛋白质: 24.23克 | 碳水物: 39.43克.
早餐: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Goreng, Ikan Tuna. 午餐: Daun Bawang, Wortel, Tahu Goreng, Telur Puyuh. 晚餐: Telur Goreng. 小食/其他: Mentimun (dengan Kulit). 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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