在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 47.22克 | 蛋白质: 143.85克 | 碳水物: 216.82克.
早餐: Pirkka Kevyt Juotava Persikka-Mangojogurtti, Munanvalkuainen, Kananmuna. 午餐: Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna. 晚餐: Lihamureke, Sipulit, Bataatti, Pirkka Porkkanasose, Valio Koskenlaskija, Pirkka Broilerin Fileeleike. 小食/其他: Leipäaitta Ruispalat, Margariini, Klementiinit, Viinirypäleet, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Banaanit, Appelsiinit, Lidl Pakaste Mustikka, Lidl Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|