在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 209.12克.
早餐: Kanel, AXA Havregrynsgröt, ICA Flytande Honung, Nutrilett Smart Meal Chocolate Chip Cookie, Äpple. 午餐: Green Giant Ärtskott, Picadeli Picklad Rödlök, Sallad, Kokta Rödbetor (Färska), Saltå Kvarn Svart Ris, Kronfågel Kycklingfilé. 晚餐: Kranvatten, Fazer Bondens Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Santa Maria Kokosmjölk, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé, Bambuskott, ICA Sugar Snaps, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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