|
Уххх, за два дня плюс 1.5 кг. Интересно даже, на что организм так среагировал 🤔
|
54.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 141.58克 | 碳水物: 174.73克.
早餐: Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. 晚餐: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. 小食/其他: Мерси Конфеты, RLine BCAA Extra, Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|