在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 101.46克 | 碳水物: 108.92克.
早餐: Peanut Butter, Walnuts, Ягоды Карелии Варенье, Тысяча Озер Творог 1,8%. 午餐: Baked or Broiled Salmon, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 晚餐: Olives, Cooked Tuna, Цветная Капуста Запечённая Целиком. 小食/其他: Almonds , Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Orange, Apple, Honey , Coleslaw . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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