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Ranger 1966的日记, 2020年01月21日

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
106.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 18.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月21日:
998 千卡 脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 69.84克 | 碳水物: 69.91克.   早餐: Gurke (mit Schale), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Mischkornbrot. 晚餐: Zeus Feta, Schwarze Oliven, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. 更多的......
3719 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

44支持者    支持   

评论 
Moin 
2020年01月20日 会员:: 12Pummelelfe
Guten Morgen ☕🍀🙋 
2020年01月20日 会员:: keblu
guten Morgen... den wünsche ich dir ebenso  
2020年01月20日 会员:: dornfelder09
Guten Morgen 🙋🏻, Dankeschön das wünsche ich Dir 🤗 🍀  
2020年01月20日 会员:: Huehndez17
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Tag😊🙋🏻‍♀️ 
2020年01月21日 会员:: anmogu64
Den wünsche ich dir auch, danke! ☀️ 
2020年01月21日 会员:: geniesserin2017
Guten Morgen, dir auch :-))) 
2020年01月21日 会员:: Jenniii-25

     
 

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