在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 65.26克 | 碳水物: 208.66克.
早餐: Kue Sus. 午餐: Risoles, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Melon, Stroberi, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 晚餐: Risoles. 小食/其他: Jeruk, Melon, Risoles. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|