在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 99.80克.
早餐: Наша Корова Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Ашан Кукурузный Багет. 午餐: Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Простоквашино Зернистый Творог. 晚餐: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Татьяна Пирожное Картошка , Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|