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Down to 84.5
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 29.30克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 94.11克.
早餐: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 午餐: Hummus , Avocado, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 晚餐: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Gin, Oyster Sauce , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Stir Fried Vegetables. 更多的......
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2354 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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