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agmerc74的日记, 2010年09月11日

在2010年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月11日:
420 千卡 脂肪: 12.00克 | 蛋白质: 17.50克 | 碳水物: 59.00克.   早餐: Natural Creamy Peanut Butter, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 午餐: Light Santa Fe Style Chicken Soup. 更多的......
1969 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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