在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 224.91克.
早餐: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión), Manzana, Dia Yogur Bebible Frutilla, Exquisita Gelatina Light. 午餐: Huevo Cocido, Inca Arvejas, Zanahoria, Gallo Arroz Oro, Inca Granos de Choclo, Lechuga, Bocatti Jamón Natural Cocido. 晚餐: Hileret Azucar Light, Café, Vimar Alfajor , Fantoche Alfajor Mini Blanco, Ron, Aceite de Girasol, Zumo de Limón, Pepsi Pepsi Max, Repollo Verde, Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga, Merluza al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: NS Galletas Tradicionales Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Mermelada Ciruela, BC Mermelada de Durazno, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . 更多的......
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2581 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 登山机 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 健美 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 16 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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