在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 119.75克 | 碳水物: 57.92克.
早餐: Кофе с Молоком, Дальпико Нерка Подкопченная, Киприно Сыр Легкий , Елизавета Хлебцы с Пряностями, Мёд, Овсяные Отруби, Molli Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Сырники, Греческий Салат, Самбери Стейк из Кеты, Брокколи. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|