在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 90.16克.
早餐: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. 晚餐: Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Орех Пекан, Родимая Сторонка Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Форель. 小食/其他: Магнит Авокадо, Newa Nutrition Сгущёнка, Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|