在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 81.25克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 177.96克.
早餐: Egg, Scotsburn Butter, Calavo Avocado. 午餐: Kroger Texas Red Grapefruit, Publix Coleslaw Mix, Chili. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Carrots, Publix Onions, Scotsburn Butter, Broccoli, Cauliflower. 小食/其他: Bananas, Great Value Pineapple Chunks, Strawberries, Blueberries, Olympic Krema Plain Yogurt. 更多的......
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2850 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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