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Mi perfil está loco. Se ha desbaratado el diario del peso. Bah. 🙄😑🤣
Lo peor es que me diga... “ Pesas mucho, busca ayuda” No.... en serio???🙄
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 23.54克 | 蛋白质: 84.51克 | 碳水物: 140.17克.
早餐: Taifun Embutido Vegano con Hierbas, Arla Protein Cottage Cheese, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. 午餐: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Plátano, Ybarra Vinagre de Vino, Krissia Palitos de Cangrejo, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Hacendado Cebolla Troceada, Mercadona Lechuga Iceberg. 小食/其他: Nescafé Capuccino, Powerade Ice Storm. 更多的......
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2130 千卡
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运动:
Cinta - 1 小时, Eliptica - 15 分钟, Caminar - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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